Dette får I ud af undervisningen

 

 

✔ De 5 essentielle principper i selvforsvar: Opmærksomhed, Udstråling, Intuition, Udtrykke sig selv og Sunde Relationer 

​

✔ Hvorfor selvforsvarstræning (desværre!) er relevant i Danmark

 

✔ En gennemgang af det virkelige trusselsbillede for piger og kvinder - og hvorfor overfaldsmanden ikke altid er "ham den fremmede, der springer frem fra en busk i en mørk park"​

 

✔ Effektive­ selvforsvarsteknikker der er designet til at være nemme at huske og virke på en modstander, som er signifikant fysisk større og stærkere 

 

✔ Hvad er en grænse, og hvordan sætter vi dem, så det føles rigtigt og respekteres? 

 

✔ Hvad kan vi gøre, hvis vores grænser mod forventning ikke respekteres? 

 

✔ Hvornår og hvordan ringer vi egentlig efter hjælp? 

 

✔ Hvordan forsvarer vi os selv effektivt, hvis vi bliver overfaldet? 

 

✔ Hvordan kan vi øge vores selvtillid i hverdagen?  

​

✔ Der er mulighed for at åbne op for workshoppen og fx invitere veninder og døtre med, hvis det er relevant for jer

 

​

​

Book en gratis klarhedssamtale med mig, så finder vi et format, der passer til jer.